26,79 €
29,99 €
-11% su kodu: EXTRA
Mano kūnas – mano tvirtovė
Mano kūnas – mano tvirtovė
26,79 €
29,99 €
6
  • Turime sandėlyje
Ši knyga atskleidžia, kokie maisto produktai gali skatinti uždegimus organizme ir kaip juos atpažinti. Čia rasite praktinių patarimų, kaip pasirinkti tinkamą maitinimosi būdą, kad nereikėtų nuolat šokinėti nuo vienos dietos prie kitos.
26.79 2025-09-15 07:59:00
Skaityti ištrauką
  • Autorius: Rita Šilenskienė
  • Leidėjas:
  • Metai: 2024
  • Puslapiai: 216
  • ISBN: 9786094548291
  • Formatas: 20,7 x 25,7 x 2,4 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių

Mano kūnas – mano tvirtovė (el. knyga) (skaityta knyga) | knygos.lt

Atsiliepimai

6 Įvertinimai
Įvertink ir tu! Visi atsiliepimai
  • 2024-10-31

Tobula knyga.Rekomenduoju.

Tobula knyga.Rekomenduoju.

  • 2025-02-14

Knygoje paprastai susisteminta informacija apie gerus ir blogus pasirinkimus. Sprendimas: lengvai pagaminami ir puikaus skonio patiekalai.

Knygoje paprastai susisteminta informacija apie gerus ir blogus pasirinkimus. Sprendimas: lengvai pagaminami ir puikaus skonio patiekalai.

Aprašymas

Rita Šilenskienė – dietistė, sveikos gyvensenos koučerė, knygų apie mitybą autorė („Drakono išmintis“, „Keto meniu“) knygą „Mano kūnas – mano tvirtovė“ skiria visiems, norintiems geriau suprasti ligų kilmę ir rasti būdus, kaip kontroliuoti ar įveikti lėtines ligas.

Ši knyga atskleidžia, kokie maisto produktai gali skatinti uždegimus organizme ir kaip juos atpažinti. Čia rasite praktinių patarimų, kaip pasirinkti tinkamą maitinimosi būdą, kad nereikėtų nuolat šokinėti nuo vienos dietos prie kitos. Knygoje neapsiribojama vien teorija – siūloma daug priešuždegiminei mitybai skirtų receptų, kurie padės lengvai ir skaniai integruoti šias žinias į kasdienį gyvenimą. Skaitytojai gaus ne tik teorinės informacijos, bet ir praktinės naudos, nes sužinos, kaip paruošti sveikų ir skanių patiekalų.

„Mano kūnas – mano tvirtovė“ skirta ne tik tiems, kurie jau susiduria su sveikatos problemomis, bet ir tiems, kurie siekia jų išvengti bei išlaikyti.


Specialistai apie knygos naudą:

Mano kūnas – mano tvirtovė“ knyga yra įkvepiantis kvietimas pasirūpinti savo sveikata per maistą. Knygoje ne tik paaiškinama, kaip mityba gali padėti sumažinti lėtinius uždegimus, bet ir kviečiama į asmeninę kelionę link sveikesnio ir sąmoningesnio gyvenimo būdo.

Autorė pateikia paprastus ir aiškius patarimus bei receptus, padedančius lengvai integruoti šiuos principus į savo kasdienybę. Tai ne tik informatyvus, bet ir naudingas vadovas, kuriame kiekvienas ras įkvėpimą rūpintis savo kūnu kaip tvirtove.

Prof. Leonas Valius, Kauno klinikų Šeimos medicinos klinikos vadovas

NEMOKAMAS PRISTATYMAS

EXTRA 11 % nuolaida su kodu: EXTRA

26,79 €
29,99 €
Turime sandėlyje

Akcija baigiasi už 4d.03:37:19

Nuolaidos kodas galioja perkant nuo 10 €. Nuolaidos nesumuojamos.

Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,30 Knygų Eurų!?
Įsigykite dovanų kuponą
Daugiau

Rita Šilenskienė – dietistė, sveikos gyvensenos koučerė, knygų apie mitybą autorė („Drakono išmintis“, „Keto meniu“) knygą „Mano kūnas – mano tvirtovė“ skiria visiems, norintiems geriau suprasti ligų kilmę ir rasti būdus, kaip kontroliuoti ar įveikti lėtines ligas.

Ši knyga atskleidžia, kokie maisto produktai gali skatinti uždegimus organizme ir kaip juos atpažinti. Čia rasite praktinių patarimų, kaip pasirinkti tinkamą maitinimosi būdą, kad nereikėtų nuolat šokinėti nuo vienos dietos prie kitos. Knygoje neapsiribojama vien teorija – siūloma daug priešuždegiminei mitybai skirtų receptų, kurie padės lengvai ir skaniai integruoti šias žinias į kasdienį gyvenimą. Skaitytojai gaus ne tik teorinės informacijos, bet ir praktinės naudos, nes sužinos, kaip paruošti sveikų ir skanių patiekalų.

„Mano kūnas – mano tvirtovė“ skirta ne tik tiems, kurie jau susiduria su sveikatos problemomis, bet ir tiems, kurie siekia jų išvengti bei išlaikyti.


Specialistai apie knygos naudą:

Mano kūnas – mano tvirtovė“ knyga yra įkvepiantis kvietimas pasirūpinti savo sveikata per maistą. Knygoje ne tik paaiškinama, kaip mityba gali padėti sumažinti lėtinius uždegimus, bet ir kviečiama į asmeninę kelionę link sveikesnio ir sąmoningesnio gyvenimo būdo.

Autorė pateikia paprastus ir aiškius patarimus bei receptus, padedančius lengvai integruoti šiuos principus į savo kasdienybę. Tai ne tik informatyvus, bet ir naudingas vadovas, kuriame kiekvienas ras įkvėpimą rūpintis savo kūnu kaip tvirtove.

Prof. Leonas Valius, Kauno klinikų Šeimos medicinos klinikos vadovas

Atsiliepimai

    • Raimonda
    • 2025-02-14

    Knygoje paprastai susisteminta informacija apie gerus ir blogus pasirinkimus. Sprendimas: lengvai pagaminami ir puikaus skonio patiekalai.

    • Onutė B.
    • 2025-02-12

    Rekomenduoju ir sau , ir draugui.

    • Irena
    • 2024-12-27

    Pradėjau skaityti šią knygą ir suprantu, kokia ji man bus naudinga. Tai knyga, kurią pastoviai reikia turėti "po ranka". Rekomenduoju įsigyti, ypač tiems, kurie jau turi sveikatos problemų.

    • Lina
    • 2024-12-08

    Puiki knyga! Daug naudingos informacijos

    • Jolita
    • 2024-10-31

    Tobula knyga.Rekomenduoju.

    • Janina
    • 2024-10-29

    Sveikatos niekada nebūna perdaug, o kai pritrūksta idėjų sveikam maistui, arba reikia patarimo sveikos mitybos klausimais - puiku, kai šalia turi Ritos Šilenskienės knygų. Puikios visos išleistos knygos . Ačiū! 🥰

Rodyti daugiau
6 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
(rodomas nebus)
× promo banner
[{"option":"93","probability":1,"style":{"backgroundColor":"#da1e2d"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/68c116ea05a901757484778.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"92","probability":20,"style":{"backgroundColor":"#f2f2f2"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/68c02c908e7b91757424784.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"91","probability":14,"style":{"backgroundColor":"#da1e2d"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/68c02c796a6721757424761.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"90","probability":16,"style":{"backgroundColor":"#f2f2f2"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/68c02c643d12e1757424740.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"89","probability":15,"style":{"backgroundColor":"#dd1e2e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/68c02c4cbd2651757424716.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"88","probability":15,"style":{"backgroundColor":"#f2f2f2"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/68c02bd3ad9ff1757424595.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"87","probability":17,"style":{"backgroundColor":"#de1e2e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/68c02b8a530ca1757424522.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"86","probability":2,"style":{"backgroundColor":"#f3f3f3"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/68c02b71066401757424497.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}}]